そばの実ダイエット最安値通販はココ！得する人損する人5/3放送
得する人損する人5/3放送されたそばの実ダイエット。
そばの実は健康にもいいそうです。
今回放送されたダイエット方法でもあって、脂肪の吸収を抑える効果もあるそうです。
そばの実ダイエットを教えてくれた先生は、自身でも大さじ１杯を食前に食べて、1か月で-8kgに成功しました。
その方法などをまとめてみたいと思います。
そばの実ダイエット方法
そばの実を１時間ほど水にひたして、中火で15分ゆでて水でぬめりをとる。
食事の前にスプーン1杯分のそばの実を食べるだけ。
アレンジ
１.特製ダシ
鍋に冷たい水を入れ、かつお節を入れてから火をつけて。
水面がプクプクきたら火を止めれば特製ダシの完成。
材料
長いも：１/２本
特製だし：適量 （作り方は上記）
わさび：適量
1.そばの実を器に盛り、すりおろしたとろろをかけます。
2.わさびを上にのせ、だしをかけて出来上がりです。
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おわりに
そばの実はダイエットだけではなく、体にもいいということで、売り切れる前に早速ネットで購入しました。
食事前に１杯食べるだけと簡単なダイエット方法なので、続けてみたいと思います。
そばの実が届きましたら、またレビューなどもできればと思います。
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