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キウイで便秘解消?食べ方や1週間続けた結果について

キウイで便秘解消?食べ方や1週間続けた結果について

テレビ番組の中で、30年も続く便秘の女性が登場しました。

便秘解消する方法を1週間続けたら、「うそだと思うけど4回もお通じがあった」と言っていました。

おいしいキウイで便秘解消?1週間続けた結果をまとめてみました。

 

 

キウイで便秘解消?

 

キウイフルーツはグリーンとゴールドと2種類ありますよね。

どちらかと言うと、甘いゴールドが好きですが、キウイってほとんど口にしていないかも。

女性に多いと言われている便秘ですが、テレビでモニターになった女性は便秘歴が30年でした。

 

こちらの女性も気が向いた時にしか、キウイは食べていなかったといいます。

そしてこの女性の排便ですが、1か月でわずか4回のお通じ。

これが普通だといいます。

かなりの便秘ではないでしょうか?

 

見た目はそれほど太っているとかは感じませんが、彼女の肌荒れが気になりました。

今回の便秘解消の方法は、「キウイ」です。

 

そう。

キウイフルーツを食べるだけと、簡単な方法なんです。

モニターの女性は、便秘解消のために、りんごを食べたり、体操をしたり、薬も飲んだりしたけど、効果が感じられなかったと言います。

 

 

 

キウイフルーツの食べ方

 

便秘解消のためのキウイフルーツの食べ方ですが、「1日の3食の食事の どれかで食べる」

だけです。

あまりにも簡単な方法なので、私も「これだけで便秘解消ができる?」と思いました。

モニターの女性も「便秘歴30年で、そんなに簡単に解消ができないのではないか」と言っていました。

1日に1個以上のキウイを食べるだけというのが、今回の便秘解消法です。

 

 

1週間続けた結果

 

1週間続けた結果はどうなのでしょうか?

モニターの女性は、その日の昼食後にキウイ1個分を食べました。

そして、夕食後にキウイ2個分を食べます。

翌日は旦那さんと出かけました。

帰宅してから「ちょっとトイレに」そして、彼女の口から驚く言葉が・・・

 

「信じてもらえないかもしれませんが、今日、4回目です」

え?

実は外出先で、2回もトイレでお通じがあったそうです。

自宅でも2回。

キウイを食べた翌日に4回ものお通じがあるなんて、それは驚きます。

彼女も「モニターになってよかった」と涙ぐんでいました。

 

結局、キウイを食べた翌日に4回、その後は毎朝1回のお通じがありました。

すごいキウイ効果ですね。

ゼスプリキウイフルーツ完熟グリーンキウイ約3kg箱(中玉25-27個)

 

キウイの便秘解消効果

 

キウイは食物繊維が豊富です。

キウイの食物繊維には水分も多く、1日に必要な食物繊維の15%を摂取することができます。

そして、キウイには2種類の食物繊維がバランスよく入っていることからも、便秘解消効果にいいということなんですね。

さらにビタミンCもキウイには含まれていますので、便をやわらかくする手助けもしてくれます。

 

人気のキウイフルーツ

薄切りにして頂くのが好きです。中心の甘さが全体にまんべんなく広がり美味しく感じます。よく追熟させると、更に甘みが増すのも嬉しいですね=お値段は、Coo●と同じ位(1個約180円)。お味は、正直こちらの方が甘く美味しかったです

2回目の購入です。先月購入し、おいしかったのでまた購入しました。
大玉22玉入りで実は柔らかすぎずしっかりしていました。ゆっくり楽しめそうです。
とても甘くビタミンCも取ることができるので毎日食べています。

テレビで「キウイのオリーブオイルかけは便秘に効く」と放送していたので、試しに全部のキウイをオリーブオイルがけにして食べました。おかげで体調も良く、今日で全て食べ終えたのでまたリピ決定です!

【送料無料】ゼスプリ ”サンゴールドキウイ” 22〜27玉 約3kg【予約 4月下旬以降】【楽ギフ_包装】

 

 

 

 

便秘に効くとのことで評価を参考に購入しました。中玉とありましたが店頭で売っている割と良いキウイと同じくらいの大きさだったので、大玉はどんなに大きいのだろうと思いました。このサイズで充分でした。普段キウイを食べないので見た目で食べ頃はわかりませんが、食べ頃の目安が書いてあるメモが入ってました。それでもみな同じに感じてわからなかったのですが食べてみると食べ頃の少し前くらいでした。完熟より少し前の方が好みなので良かったです

テレビでキウイ特集をやったら、翌日にはスーパーでも完売‼
こちらは発送も大変早くて、しかも開封したら、全てが完熟、食べ頃。
ゆっくり食べようかと思いましたが、早めに食べないと。
是非また購入します!

ゼスプリキウイフルーツ完熟グリーンキウイ約3kg箱(中玉25-27個)

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おわりに

このキウイで便秘解消の方法は、すごく簡単だと思いました。

今まで、便秘解消の体操やツボなどをやっても効果が感じられなかったり、薬にも頼りたくない人は

試したくなる方法だと思います。

ただ、キウイは人によっては、アレルギーや苦手な人もいるかと思いますので、こちらの記事も参考に

してみてください。

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