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こうじ水で便秘解消体験談!作り方や飲み方と口コミについても

こうじ水で便秘解消体験談!作り方や飲み方と口コミについても

本やさんでみたのですが、こうじ水が便秘解消に効果があるそうなんですね^^

作り方や飲み方も簡単なので、これなら続けられそうかな?

と思って自宅に帰ってから実際にこうじ水を作ってみました。

 

 

こうじ水で便秘解消体験談

 

女性に多い便秘ですが、なんともスッキリしない日が多くて、酸化マグネシウム錠を飲んで

いました。

便秘解消に効果のあるこうじ水は、簡単に作ることができるということで、

試してみようと思って、スーパーで乾燥こうじを買ってみました。

 

作って翌朝に飲んでからしばらくすると、トイレに行きたくなりました。

次の日も続けてトイレに行きたくなりました。

こんなにも即効性があったので、自分でもビックリでした。

味については、普段から甘酒を作ったりしていたので、甘さも控えめで、サラッとして

薄い甘酒の感じで飲みやすかったです。

 

 

こうじの効果について

健康に甘酒がいいと聞いてから、しばらく続けてみたんですが、

いつの間にか飲まなくなってしまっていました。

手作りする手間や、味もちょっと甘すぎので、夕食後に飲もうかと思っているうちに、

結局は甘酒を作らなくなってしまいました。

 

そんな時に本屋さんでみつけたのが、こうじ水という本でした。

特に「便秘が解消して12kgやせた」という文字に目がいきました^^

作りかはどうかな~

と思って、中をパラパラとめくると、作り方も簡単でした。

 

甘酒のこうじもこうじ水の麹も同じです。

健康にいいのは知っていましたが、続きませんでした。

甘酒の甘さや作る手間があったので、続かなかったけど、こうじ水は作り方が

とっても簡単なんですよね。

 

これなら続けられそう!

便秘も解消できるかもと思って、麹を買いました。

 

体に良い麹ですが、甘酒は酒かすと米麴の甘酒があるんですね。

こうじ水は、米こうじで作ります。

米に付けられた麹菌が米麴(こうじ)です。

 

こうじ水が便秘解消に効果があるというのは、こうじには食物繊維が含まれているからです。

こうじの酵素からは、オリゴ糖が発生されます。

善玉菌食として腸内環境の働きを助けるため、腸内環境が整って便秘解消につながっていきます。

さらに、ビタミン類が豊富で乾燥肌や疲労回復の効果にもつながります。

 

 

作り方や飲み方

 

こうじ水を作る時に用意するものは、こうじ100g、ミネラルウォーター500cc、お茶パックです。

乾燥でも生でもこうじはOKということなので、今回は米こうじ 1kg

を使いました。

 

あとは、100均などで売っているお茶パック プロリーブ 日本製 9.5*7cm(60枚入)【プロリーブ】

です。

お茶パックが小さいサイズの物を買ってしまったので、できれば大きいサイズの

方が、1個に詰められてよかったなと思いました。

口コミでは、こんなのがいいみたいです。

 

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作り方については、こちらの動画も参考にしてみてくださいね。

飲み方は、8時間後にできたこうじ水をペットボトルなどに入れて、お水代わりに飲むだけです。

 

1. 乾燥こうじ100gをお茶パックに入れます。

2. 容器に500ccのミネラルウォーターと1の乾燥こうじを入れます。

3. 冷蔵庫で8時間冷やしたら完成です。

 

作ったこうじは、3回使うことができます。

乾燥こうじは通販でも手軽に購入できますね^^

まとめて買うなら送料無料のこれを今度注文してみようと思います。

 

こうじ 200g×4個 (元詰800g) 白雪印 乾燥米こうじ 国産米使用 倉繁醸造所 米麹 米糀 乾燥こうじ 甘酒 塩こうじ メール便送料無料

 

 

使い終わったこうじは?

3回使ったら、終わりではありません^^

入浴剤としても使えるし、塩こうじに使ったり、パックとして使う人もいるようですよ。

塩を混ぜて、塩こうじとして使ってみようかなと思います。

しょうゆ麹もおいしかったです^^

参照:https://www.youtube.com/watch?v=p5JS54txE1s&t=82s

 


参照:https://www.youtube.com/watch?v=8vVJZaBmjHo

口コミ

私のようにこうじ水を飲んで便秘が解消されただけでなく、

花粉症にも良いということを知りました。

しばらく飲めば花粉症の時期に効果を感じるかもしれません。

こちらも期待したいと思います。

 

さらに血圧、血糖値や肝機能、尿酸値などに効果がある人や高血圧、糖尿病

腰痛、血糖値も降下、中性脂肪値が正常化など様々な声が寄せられています。

こうじ水で病気が治る!肌ツルツル!

 

まとめ

今回、こうじ水に使ったのは乾燥こうじを使いました。

1回100gで3回使えるので、1袋200g入りだと、6日分を作ることができました。

200円程度なので、甘酒を作ったり買ったりしなくてもこうじ水で効果を体験する

ことができたので、十分だと思いました。

 

便秘で悩んでいる人は、1度試してみてほしいと思いました。

参考にしてみてくださいね。

 

 

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