肺活グッズを使って5分で肺活量を鍛える方法とは 運動不足や息切れが気になっていませんか？ 声が最近かすれてきて、あれ？年のせいかななんて・・・ 肺活量って普段気にしないんですけど、最近ねる時「息苦しい」 って感じることがあるんですよね～ この肺活と関係あるのかな。 肺活量って、肺の肝機能力のことなんですよね。 肺活量が多いと一度に吐く息が増えるし、鍛えることもできるんですね。 喉がかすれるのは年の […]
インフルエンザが今年も流行しているというニュースと同じタイミングで 子供の通っているクラスでもインフルエンザで学級閉鎖になりました。 学校に登校してから気分が悪くなって、早退する子もいたりするので、 後から「インフルエンザだった」と聞くと、「もしかしたらインフルエンザにうつっているかも」 と心配になってしまいました。 人によっては、熱が出ても風邪と診断されて帰宅したけど […]
インフルエンザが流行ってくる季節になりましたね。 子供が行っている学校でも半分以上が、お休みや早退となっています。 先日見たテレビ「ゲンキの時間」では、インフルエンザの予防新常識という テーマでした。 録画してあったのを見て、医師100人が正しい方法を教えるということだったので、 インフルエンザの予防についてまとめてみました。 医師がマスクをつける目的が意外でした。 あ […]
ノロウイルスが11/22に茨城の小学校で集団発生したことがわかりました。 我が家でも家族中がノロウイルスになったことがあって、ひどく辛い思いをした経験があります。 ノロウイルスは11月から増え始め、12月～1月がピークということを知りました。 そういえばノロウイルスになったのは、1月だったような・・・ 茨城の小学校では92人の子供に症状があったといいます。 ノロウイルスってどんな症状 […]
11/20にNHKのごごナマという番組で「長生きみそ汁」が紹介されました。 その素になっているのが、みそ玉というものです。 以前、違う番組でも紹介されたのですが、今回はNHKで放送されたこともあって、 注目されています。 みそ玉は1回作っておけば、冷凍で保存もできるので便利です。 今回は、みそ玉を使った長生きみそ汁のレシピで特に女性に多い便秘解消レシピを 紹介したいと思います。 長生 […]
食卓便のCMが新しくなりましたね。 徳光和夫さんのCMから坂下千里子さんのCMになっていましたね。 忙しい時にはレンジでチンして手軽にバランスの良い食事がこの値段で 食べられるので、興味を持ちました。 普段から冷凍庫に保存してあれば、すごく安心だなと思いました。 食卓便低糖質セレクトを選べば糖質が気になる人には摂りすぎる心配も ありません。 食卓便低糖質セレクトの口コミや感想や &n […]
頭痛は誰でも起こる可能性がありますが、10/2（火）のたけしの家庭の医学では、 頭痛の本当の原因を探ります。 50歳や60歳で起こる頭痛は、何か病気との原因の可能性もあるといいます。 原因不明と言われる病を総合診療の名医によって救われた患者さんがいました。 たけしの家庭の医学 たけしの家庭の医学で頭痛のやつ始まったから録画してる — 少女D (17) (@ […]
今年はすでに9月の時期にインフルエンザで学級閉鎖が広まっています。 病院の薬局でもワクチンを追加で注文して対応しているとテレビで放送していました。 9/9時点でインフルエンザの報告は338件なので、これ以上広まっている可能性があります。 すでに2018はインフルエンザが流行して早まっている感じがありますが、 今年の症状と予防はや学級閉鎖などについてもまとめ […]
友達と電話で話していた時に、「豚コレラが海外から来たみたいで、日本でも感染したみたいだよ」 と言っていました。 豚コレラ？ 豚に感染したのか聞くと、そうだと言っていました。 そういう話を聞くと、豚肉は大丈夫？ と心配になりますよね。 海外からの侵入したうわさや豚コレラの発生地域、人体の影響などの注意することをまとめてみたいと思います。 豚コレラについて & […]
NHKのみんなで筋肉体操が放送されて好評だったって知っていますか？ そもそも夜中の番組だし、NHKだし・・・ でもなんでそんなに好評だったのかな～ 再放送までされるということを知ったので、今度は録画しておこうかな？ みんなで筋肉体操が再放送されますので、内容や放送日についてもまとめてみたいと思います。 みんなの筋肉体操って何？ 9月13日の午後11時時55 […]