便秘解消の水の飲み方は？硬水がいい理由と飲む量について
- 2018.08.27
- 便秘解消
- 便秘解消の水の飲み方, 便秘解消硬水
普段からお水は飲んでいますか？ 私は朝、起きたら水を飲むようにしています。 便秘解消にお水を飲むのが大切だといいますよね。 そして、水を飲むなら硬水の方がいいんですが、その理由や１日に飲む量についてもまとめてみたいと思います。 便秘解消の水の飲み方 便秘の原因のひとつに水分不足があります。 コーヒーなどは、水分にカウントされません。 水分不足で便が硬くなっ […]