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妊活

体に良いヨーグルトを食べてもスッキリ効果がないのは?楽やせ善玉菌について

ヨーグルトは乳酸菌が腸まで届いて、健康にもいいと思ってがんばって食べていました。 でも、思ったような効果がないんですよね。 朝もスッキリしないし、なぜなんだろう?って思っていたら、乳酸菌が腸まで届いていなかったかも! ということがわかりました。   人にはヨーグルトの乳酸菌が自分の体に合う物があれば、合わないものもあるということを知っておかないと、乳酸菌の効果もあまりないことになってしま […]